Porque
algumas pessoas precisam de menos sono?
A maior
parte das pessoas precisa de oito horas de sono para descansar e ter um bom
dia, mas cientistas descobriram uma mãe e uma filha que naturalmente dormem
apenas seis horas, sem sentir a menor falta de mais horas na cama.
Registros
mostram que as mulheres, entre 44 e 69 anos, são naturalmente assim: vão dormir
às dez da noite e levantam às quatro da manhã por um grande período da vida.
Além de dormirem pouco, elas têm vidas agitadas: a mãe faz viagens
internacionais frequentemente e dança três ou quatro vezes por semana. ”Elas
realmente necessitam dormir menos”, afirma a pesquisadora Ying-Hui Fu,
professora de neurologia da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos.
Na verdade,
as duas têm programações genéticas para ter esse sono abreviado. Ambas têm uma
mutação genética no gene DEC2, que tem um papel no estilo do sono da pessoa e
contribui na definição de quanto sono realmente precisamos. Cientistas
acreditam que o sono é controlado por ao menos dois processos, o ritmo
circadiano, que diz que hora devemos dormir e quando acordar, e o processo
homeostático, que regula o tempo que precisamos dormir.
Embora a
equipe de Fu não saiba quantas pessoas têm a mesma mutação genética, ela afirma
que é provavelmente algo raro, já que os cientistas não encontraram nenhuma
outra pessoa com a mesma mutação em uma amostra de 250 pessoas. Para entender
como a mutação afeta o sono, os pesquisadores adicionaram o gene a ratos, que
ficaram com uma ou duas cópias do DEC2.
Comparados
com ratos normais, aqueles com um gene mutante dormiram aproximadamente uma
hora a menos, e os com dois genes mutantes dormiram até duas horas e meia a
menos. O rato mutante também se recuperou mais rapidamente da falta de sono.
Os
pesquisadores acreditam que as descobertas podem ajudar no tratamento de
pessoas com problemas de sono. O próximo passo, segundo Fu, é descobrir outros
genes relacionados à homeostase do sono. “Isso nos dá uma ideia de que há um
gene regulando o nosso sono”, afirma Fu. “Depois de descobrir vários genes,
podemos entender melhor como o mecanismo da homeostase funciona, e como nosso
corpo regula o nosso sono”.[Live
Science]
fonte;http://hypescience.com/20021-porque-algumas-pessoas-precisam-de-menos-sono/
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